En forme depuis chez soi
À la suite des confinements, toutes les initiatives réalisées à distance ont été les bienvenues dès lors qu'elles permettaient aux seniors de s'informer et de se maintenir en forme. Devant leur succès et leur accessibilité, ces offres en ligne n'ont cessé de s’étoffer. À vous de les tester.
Ateliers et conférences en ligne
- Atelier Mémoire en ligne : conçu sur un cycle de 3 séances d'1h30, pour redécouvrir de manière ludique les possibilités de sa mémoire et s'approprier les stratégies de mémorisation.
- Conférences santé en direct : différentes thématiques en lien avec la santé (le sommeil, les petites pilules et moi, mettre KO le mal de dos...). D'autres conférences s'ajouteront à celles-ci.
- Ateliers Form'équilibre en ligne : gardez l'équilibre à la maison ! 6 séances d'1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison. Un animateur vous apporte les clés d'une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité.
Sites à consulter
