Bien être

Deux types d'ateliers :

Form' bien être

Des conseils et techniques pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps, générer un mieux-être et devenir acteur de son bien-être physique et psychologique en 7 séances.

• Des exercices sur la respiration, les postures, la gestion du stress...
• Des conseils pratiques à reproduire chez soi.

Cap bien être

Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé en 4 séances collectives et une séance individuelle par téléphone.